• 　　現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，很多人因?yàn)樯�活、因�(yàn)楣ぷ鞫济媾R著非常大的壓力過大，很多人因?yàn)楣ぷ髌饋砭褪瞧疵�三郎，總想什么都做到好，�?huì)經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)此以往發(fā)展下去很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，失眠的病因都有些什么呢?下面請(qǐng)黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

  

  　　1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良，頭痛，背痛，關(guān)節(jié)炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

  　　2.精神原因可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑郁，生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。

  　　3.生活方式由于生活方式引起睡眠問題也很常見，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動(dòng)，睡前過度的精神活動(dòng)，夜班工作，白天小睡，上床時(shí)間不規(guī)律，起床時(shí)間不規(guī)律。

  　　4.環(huán)境因素吵鬧的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過于明亮，污染，過度擁擠。

  　　上面主要介紹的就是失眠的病因，既然知道了造成失眠的病因是什么，就需要采取相應(yīng)的措施避免出現(xiàn)失眠在，主要就是要注意調(diào)節(jié)睡眠的環(huán)境，調(diào)節(jié)精神緩解壓力，為重要的是出現(xiàn)失眠癥狀之后一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。

  

   

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